Bist Du oft müde, gestresst und weißt nicht, warum Deine Energie ständig schwindet? In diesem Blog erfährst Du, wie Dein Körper und Geist Energie verbrauchen, was mentale Energie ausmacht und wie Du mit einem Energietagebuch Deine größten Energiefresser erkennst. Hol Dir wertvolle Tipps, um Deine Ressourcen besser zu managen – für mehr Ausgeglichenheit und neue Kraft im Alltag.

Klingt erstmal total durchgeknallt, doch ich kann Dir versichern, es funktioniert. Stell Dir vor: Jede Person, der Du begegnest, ist ein Spiegel von Dir selbst. Von Deinem tiefsten Inneren, ob bewusst oder unbewusst. Klar, der Gedankengang ist erstmal etwas gewöhnungsbedürftig, doch sobald implementiert, der wirksamste Helfer für ganz persönliches Wachstum.

Schon vor mehr als 2400 Jahren erkannte Siddhartha Gautama, besser bekannt unter dem Namen Buddha, welche entscheidende Rolle Deine Gedanken dabei spielen, wie Du Dein Leben wahrnimmst und gestaltest. Seine Lehren betonen, dass Deine Gedanken die Grundlage Deines Geistes und damit Deines gesamten Lebens sind.

Eines meiner Lieblingszitate stammt aus der Feder des geborenen Prinzen und lautet in der Kurzversion: «Wir sind, was wir denken».

Wie jedes Jahr im Januar verabschieden sich die Menschen einerseits vom „alten“ Jahr und heissen das „neue“ Jahr am 31. Dezember willkommen. Gleichzeitig entstehen bei vielen mit dem Anstossen automatisch lange Listen an guten Vorsätzen, neuen Zielen und den damit verbundenen Veränderungen.